Форум снов

Привет, форумчане! Нужна ваша поддержка, снился жуткий кошмар, до сих пор мурашки. Иду по длинному коридору нашей старой квартиры (где в детстве жили), свет мигает, слышу шаги сзади — оборачиваюсь, никого. Бегу к выходу, а там тень, похожая на бывшего мужа, хватает за руку и шепчет "Ты никуда не уйдешь". Паника, пытаюсь вырваться, кричу — просыпаюсь в холодном поту, сердце колотится. В жизни разошлись год назад, но иногда тревожусь, что он вернется и опять всё перевернёт. Это кошмар про страх прошлого или реальную угрозу? Как справляетесь с такими? 😱