Форум снов

Столкнулся сегодня с очень странным чувством. Весь день был уверен, что вчера вечером договорился с другом о встрече в субботу. Помню даже подробности разговора, как он жаловался на машину и предлагал поехать на дачу. Днем пишу ему "ну что, во сколько выезжаем?", а он отвечает, что мы вообще не созванивались три дня. И тут до меня доходит — этот разговор мне просто приснился под утро! И ладно бы это был какой-то фантастический сон, так нет — обычная бытовуха, которая идеально вписалась в реальность. У кого-нибудь бывает такая подмена памяти? Как вы вообще отличаете такие мелкие сны от того, что было на самом деле?

Алексей, это постоянно случается! У меня самое частое — это когда снится, что я выключила утюг или закрыла входную дверь. Просыпаюсь и иду по делам со спокойной душой, а потом весь день мучаюсь: я это сделала в реальности или это был утренний сон? Психологи говорят, что это происходит из-за того, что мозг обрабатывает рутинные действия в той же зоне, где хранятся сны. Чтобы не путаться, я теперь стараюсь проговаривать вслух важные дела, когда их делаю. Звук голоса помогает мозгу закрепить событие именно как реальное.

У меня было круче. Я неделю обижался на жену за то, что она мне "сказала" во сне. Причем фраза была очень обидная и абсолютно в её стиле. Я ходил, дулся, отвечал сквозь зубы. Когда наконец выяснили отношения, оказалось, что она вообще такого не говорила. Было ужасно неловко. Самое поганое в таких снах, что они не имеют "текстуры" сна — там нет полетов или монстров, просто обычный день. Теперь я всегда переспрашиваю, если сомневаюсь. Лучше выглядеть глупо, чем копить обиду на вымысел.

Это явление называется "инкорпорация реальности". Мозг берет ближайшие планы или тревоги и проигрывает их как уже свершившийся факт. Часто бывает у людей с высокой ответственностью или при сильном стрессе. Я так однажды "сдал" отчет во сне. Утром пришел на работу весёлый, открываю почту — а там пусто. Чуть не уволили. Теперь если снится что-то важное по работе, я сразу проверяю исходящие или историю звонков. Сон не оставляет цифровых следов, это единственный способ проверить.

А я иногда путаю детские воспоминания со снами. Мама говорит, что мы никогда не ездили в деревню к какой-то тете Вале, а я четко помню её дом, кошку и даже запах пирогов. Видимо, когда-то в детстве приснилось очень ярко, и мозг записал это в основную память. Теперь уже не разберешь, где правда, а где нет. Но я к этому философски отношусь. Если воспоминание приятное, то какая разница, было оно на самом деле или только в моей голове? Жизнь во сне — это тоже часть нашей жизни.